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Gabi Fastner Pilates Ohne Hilfsmittel. So trainieren sie ihre fitness, ihre koordination und kognitiven fähigkeiten und sie bleiben auch in ihren älteren. Wie sie sehen, lassen sich alle fitnessübungen für senioren problemlos zu hause ausführen und das ganz ohne sportgeräte.
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Wie sie sehen, lassen sich alle fitnessübungen für senioren problemlos zu hause ausführen und das ganz ohne sportgeräte. Haben sie sich vorher beim arzt durchchecken lassen, steht einer schmerzfreien und regelmäßigen seniorengymnastik nichts mehr im wege. So trainieren sie ihre fitness, ihre koordination und kognitiven fähigkeiten und sie bleiben auch in ihren älteren.
So Trainieren Sie Ihre Fitness, Ihre Koordination Und Kognitiven Fähigkeiten Und Sie Bleiben Auch In Ihren Älteren.
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